Home » Tag Archives: jantung

Tag Archives: jantung

Green Coffee: Benarkah Bisa Menurunkan Berat Badan?

Green Coffee Menurunkan Berat Badan?

Perdebatan mengenai manfaat dan bahaya minuman kopi belum selesai. Pro kontra mengenai minuman favorit banyak orang ini sepertinya tidak akan berujung. Dan kini, muncul fenomena dan wacana “green coffee“, si kopi hijau, atau lebih tepatnya “green coffee beans“, atau biji kopi hijau, yang diklaim memberikan efek bagus terhadap upaya penurunan berat badan. Apa Itu Green Coffee? Yang dimaksud hijau tentu ... Read More »

Vertigo: Pengertian, Penyebab, dan Gejalanya

Pengertian, Penyebab, dan Gejala Vertigo -www.kolomsehat.com

Dalam berbagai wacana, vertigo seringkali dikaitkan dengan perasaan “berputar” (kliyengan, pusing) yang dirasakan karena faktor ketinggian. Perasaan ini  muncul apabila kita berada pada posisi yang sangat tinggi (misalnya di atap gedung berlantai 10) dan memandang ke bawah. Ini adalah pemahaman yang meluas dan lazim ditemui, tetapi sebenarnya salah. Efek atau perasaan ini adalah  hal wajar dan sama sekali tidak berkaitan dengan vertigo. Jadi vertigo ... Read More »

7 Cara & Tips Menjaga Kesehatan Otak

Gambar Otak

Otak manusia, sampai batas tertentu, masih menjadi misteri. Para ilmuwan belum bisa menemukan mengapa otak bisa tumbuh sebesar itu (dibandingkan dengan proporsi tubuh kita, berlawanan dengan otak mamalia lain yang jauh lebih kecil). Mereka juga belum bisa menjelaskan fungsi otak secara keseluruhan serta bagaimana kinerja otak sesungguhnya. Otak kita mengkonsumsi 20% oksigen dan 17% energi dari tubuh dan mengandung lebih dari 160.000 km pembuluh ... Read More »

Segudang Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

gambar manfaat tidur siang

Tidur siang selalu lekat dengan mereka yang sudah menginjak usia tua atau usia sangat muda (kanak-kanak). Anda tidur siang saat anda bayi, anda tidur siang saat pulang sekolah, dan anda tidur siang saat berusia diatas 50/60 tahun. Namun, di luar masa-masa itu, tidur siang umumnya dilihat sebagai aktivitas yang menunjukkan kemalasan. Selain itu, banyak diantara kita yang tidak memiliki waktu untuk ... Read More »

Keterkaitan antara Depresi dan Kesehatan Tubuh

Pikiran dan tubuh memiliki kaitan yang jauh lebih kuat daripada yang kita ketahui; dan ada begitu banyak kondisi fisik yang bisa mempengaruhi kondisi psikologis dan sebaliknya. Sebagai sebuah demonstrasi, anda bisa melihat fakta bahwa tersenyum bisa menghasilkan dan meningkatkan hormon-hormon bahagia di otak kita. Contoh lain adalah: munculnya perasaan takut bisa menyebabkan bulu kuduk berdiri, merasa stress bisa memicu pergerakan ... Read More »

Obesitas Serta Bahaya / Resikonya Bagi Kesehatan

Seseorang didiagnosis mengalami obesitas jika berat badannya melebihi 20% dari berat ideal yang dihitung berdasarkan perhitungan berat dan tinggi badannya. Cara lain untuk mengetahui adalah dengan menghitung massa tubuh atau Body Mass Index (BMI). Apabila hasil perhitungannya lebih besar dari standar BMI, maka seseorang dapat dikatakan menderita obesitas. Sementara penyebab obesitas yang sesungguhnya belum diketahui, gen-gen penderita obesitas disinyalir memberikan peranan ... Read More »

4 Olahraga Murah Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Mudah!

Tidak ada alasan dan cara yang lebih tepat untuk menurunkan berat badan secara sehat dan permanen kecuali dengan mengatur pola makan (diet) dan olahraga. Berolahraga pun juga harus diatur sedemikian rupa, agar efeknya lebih terasa dan tidak sekedar dilakukan sekali dua kali saja. Olahraga dapat membakar kalori dan membangun otot, yang keduanya sangat esensial dalam meningkatkan metabolisme tubuh sehingga upaya ... Read More »

logo-kolom-sehat

Dukung dan dapatkan update artikel bermanfaat dengan like/follow Facebook Page kami.