Home » Tag Archives: stress

Tag Archives: stress

8 Penyebab Kerusakan dan Penuaan Kulit

Penyebab Penuaan dan Kerusakan Kulit -www.kolomsehat.com

Apapun obat atau produk perawatan kulit yang anda pakai, belum tentu masalah penuaan dan kerusakan kulit tertangani dengan baik. Dibalik itu, memahami apa saja yang menyebabkan masalah ini jauh lebih penting demi pencegahan dan penanganan yang tepat. Read More »

Bagaimana Stress Mempengaruhi Pencernaan?

Stress Mempengaruhi Pencernaan dan Tips Mengatasi -www.kolomsehat.com

Pernahkah anda tersedak saat dalam kondisi stress? Sering ada ujaran begini, “Saya harus membuat keputusan yang ‘menyayat perut’ saya”, yang artinya seseorang harus membuat keputusan sulit dan berada dalam tekanan tinggi. Pernahkah anda disaat berada dalam tekanan besar untuk membuat keputusan penting lalu di saat yang bersamaan perut terasa perih? Jika iya, maka anda sudah tahu betapa stress bisa mempengaruhi sistem pencernaan kita. Jika belum, mari ... Read More »

5 Tips Bebas Stress di Akhir Pekan

Tips Bebas Stress Di Akhir Minggu -www.kolomsehat.com

Hari kerja anda mungkin super sibuk, bahkan kacau. Maka pastikan akhir minggu atau weekend anda berfokus pada kesehatan dan relaksasi tubuh serta pikiran. Banyak orang mengira bahwa akhir minggu adalah saatnya total bersenang-senang, tapi apakah senang-senang itu sudah pasti membebaskan anda dari stress? Banyak juga yang apatis bahwa relaksasi tubuh dan pikiran tidak bisa dicapai. Ini lantaran akhir minggu biasanya ... Read More »

Insomnia: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Insomnia digolongkan sebagai gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan penderita untuk bisa tidur, bertahan tidur (terlelap), atau keduanya. Yang paling menonjol dirasakan oleh penderita insomnia adalah bangun tidur dalam keadaan tidak segar, yang bisa menimbulkan keletihan dan berbagai gejala lainnya. Gejala Insomnia Secara global, gejala insomnia telah dideteksi oleh dunia medis. Penderita insomnia setidaknya mengalami sebagian dari beberapa gejala insomnia berikut: ... Read More »

Tips Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan Mental

menjaga kesehatan mental kolomsehat

Sebagian besar dari kita membuat semacam konsesi khusus untuk menjaga kesehatan tubuh secara teratur, yang biasanya diwujudkan dalam bentuk komitmen untuk menjaga pola makan (diet) yang baik serta melakukan aktivitas olahraga yang menunjang upaya tersebut. Keduanya dipahami sebagai cara untuk bertanggungjawab terhadap tubuh dan untuk memenuhi apa yang tubuh kita butuhkan. Tetapi, ketika sudah beralih kepada kesehatan mental, harus diakui ... Read More »

Kenali 3 Tanda Utama Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder)

Anda mungkin saja tidak menyadari bahwa anda mengalami gangguan kecemasan (anxiety disorder). Ini karena kecemasan memiliki banyak sekali gejala. Setiap penderita memiliki konstelasi gejala yang berbeda-beda, dan perbedaan ini menentukan tipe gangguan kecemasan pada masing-masing penderita. Yang paling penting dan harus disadari adalah banyak tanda kecemasan mewujud dalam bentuk keyakinan dan pemikiran. Di sisi lain, tanda-tanda lainnya muncul dalam bentuk sensasi atau ... Read More »

logo-kolom-sehat

Dukung dan dapatkan update artikel bermanfaat dengan like/follow Facebook Page kami.