Home » Tag Archives: tidur

Tag Archives: tidur

Fakta Penyakit Alzheimer Yang Wajib Anda Tahu

Apa itu Alzheimer? Alzheimer merupakan penyakit sindrom akibat apoptosis (mekanisme organisme multisel untuk membuang sel mati yang sudah tidak dibutuhkan tubuh) sel otak dalam waktu yang hampir bersamaan, sehingga otak tampak mengerucut dan mengecil. Penyakit atau kelainan ini seringkali diidentikkan sebagai penyakit orangtua. Faktor resiko mengidap alzheimer meningkat seiring pertambahan usia. Sejak di atas usia 60-an, seseorang memiliki resiko 5 persen mengidap penyakit ini ... Read More »

8 Penyebab Kerusakan dan Penuaan Kulit

Penyebab Penuaan dan Kerusakan Kulit -www.kolomsehat.com

Apapun obat atau produk perawatan kulit yang anda pakai, belum tentu masalah penuaan dan kerusakan kulit tertangani dengan baik. Dibalik itu, memahami apa saja yang menyebabkan masalah ini jauh lebih penting demi pencegahan dan penanganan yang tepat. Read More »

Insomnia: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Insomnia digolongkan sebagai gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan penderita untuk bisa tidur, bertahan tidur (terlelap), atau keduanya. Yang paling menonjol dirasakan oleh penderita insomnia adalah bangun tidur dalam keadaan tidak segar, yang bisa menimbulkan keletihan dan berbagai gejala lainnya. Gejala Insomnia Secara global, gejala insomnia telah dideteksi oleh dunia medis. Penderita insomnia setidaknya mengalami sebagian dari beberapa gejala insomnia berikut: ... Read More »

Segudang Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

gambar manfaat tidur siang

Tidur siang selalu lekat dengan mereka yang sudah menginjak usia tua atau usia sangat muda (kanak-kanak). Anda tidur siang saat anda bayi, anda tidur siang saat pulang sekolah, dan anda tidur siang saat berusia diatas 50/60 tahun. Namun, di luar masa-masa itu, tidur siang umumnya dilihat sebagai aktivitas yang menunjukkan kemalasan. Selain itu, banyak diantara kita yang tidak memiliki waktu untuk ... Read More »

Berbagai Efek Buruk dari Tidur Berlebihan

Setiap orang suka tidur, bukan? Tidak ada yang lebih sempurna dari merayap perlahan menuju tempat tidur dan tidur sepuasnya setelah seharian penuh bekerja. Kita semua melakukannya. Kita, sebagai manusia, butuh tidur. Tidur baik untuk kita. Setidaknya itulah yang ditanamkan oleh orangtua dikehidupan kita. Kurang tidur bisa menyebabkan berbagai masalah atau gangguan kesehatan. Anda mendengarkan statemen itu dimana saja. Itulah mengapa ... Read More »

10 Tips Menurunkan dan Menjaga Berat Badan

Beberapa waktu lalu, Kolom Sehat telah membahas mengenai manajemen berat badan, dimana dalam ulasan tersebut, poin utamanya adalah membuat perencanaan matang dan terukur dalam upaya mencapai berat badan ideal dan sehat. Dalam kesempatan kali ini, www.kolomsehat.com akan menyajikan mengenai contoh aplikasi atau penerapan manajemen tersebut sekaligus menyampaikan poin-poin penting yang dapat anda lakukan untuk menjaga berat badan, Beberapa tips berikut masih ... Read More »

Cintai Dirimu: Resolusi Hidup Sehat & Bugar tanpa Biaya

Banyak dari kita terlalu lelah untuk merancang berbagai hal yang berkaitan dengan kesehatan, sehingga melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan secara serampangan. Bahkan tidak sedikit yang mengabaikannya sama sekali. Terlalu rumit, sulit, susah, tidak mungkin. Itulah alasan dibalik pengabaian itu. Maka dari itu, sebaiknya buatlah resolusi yang mungkin dan bisa dilakukan secara bertahap. Menentukan apa yang harus dilakukan untuk menjaga ... Read More »

Kenali 10 Gejala Umum Depresi

Depresi adalah kondisi mood (suasana hati) yang menurun drastis dan keengganan untuk melakukan aktivitas yang dapat mempengaruhi pikiran, perilaku, perasaan, dan kenyamanan. Depresi merupakan gangguan mental yang dapat mengontrol pikiran dan bisa menyebabkan hilangnya nafsu makan, susah tidur (insomnia), mood yang mudah berubah, dan rasa putus asa yang mendalam. Depresi adalah penyakit menyedihkan yang bisa mempengaruhi kondisi kehidupan sehari-hari dan ... Read More »

logo-kolom-sehat

Dukung dan dapatkan update artikel bermanfaat dengan like/follow Facebook Page kami.