Home » Kebugaran (page 3)

Kebugaran

Kebugaran berkaitan dengan kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan kerja atau aktifitas, mempertinggi daya kerja tanpa mengalami kelelahan yang berarti atau berlebihan (kebugaran jasmani). Dalam konteks meningkatkan kebugaran tubuh, Wikipedia Indonesia mendefinisikan kebugaran (fitness) sebagai paduan antara olahraga dan aktivitas yang dilakukan di tempat olahraga/pusat olahraga, atau di rumah.

Tubuh Mengandung Banyak Asam Mengundang Penyakit

Kebiasaan makan dan gaya hidup buruk dapat mendatangkan malapetaka bagi tubuh. Anda suka mcDOnalds, CFC, KFC, minuman bersoda, keripik, dan gorengan? Pikir dua kali sebelum anda mencoba melahap semua jenis makanan tersebut sebab bisa berakibat fatal pada tubuh anda. Saat kita makan makanan siap saji, snack, karbohidrat olahan, soda, dan alkohol, semuanya kemudian dicerna oleh tubuh. Proses pencernaan tersebut kemudian ... Read More »

7 Tips Agar Tetap Bugar dan Sehat Sepanjang Hari

Ada beberapa orang yang masih terlihat bugar dan segar setelah pulang kerja, sebagian lainnya tampak sangat loyo dan tidak bersemangat. Kelompok yang pertama masih sangat siap untuk beraktivitas kembali, kelompok yang kedua merasa sangat kelelahan dan “menyerah”. Ada banyak faktor yang berpengaruh terhadap kebugaran dan daya tahan tubuh anda, baik dalam melakukan aktivitas maupun dalam menghadapi penyakit. Berikut beberapa tips ... Read More »

logo-kolom-sehat

Dukung dan dapatkan update artikel bermanfaat dengan like/follow Facebook Page kami.