Buah-Buahan Berbau Tapi Menyehatkan

buah buahan berbau

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang menghindari buah berbau tapi menyehatkan?  Apakah Anda juga penasaran mengapa banyak orang memburu buah-buah tersebut?  Mungkin kini saatnya Anda untuk melihat manfaat 5 buah ini, kemudian mulai berusaha untuk tidak menghindarinya. Ada yang bilang, “Anda tidak akan pernah tahu yang sebenarnya, sebelum mencobanya!”. Selamat menyimak. Buah Berbau Menyengat … Baca Selengkapnya

10 Tips Mengurangi Makan Berlebihan

tips mengurangi makan

Otak memiliki kontrol penuh sekaligus pengaruh terhadap kebiasaan makan kita. Nah, ironisnya, perut nampaknya jauh lebih kuat saat bersaing dengan pikiran. Berapa kali Anda berpikir “satu gigit saja” setelah makan besar tidak akan berpengaruh apa-apa? Pernahkah Anda merasa bosan di rumah sendirian, kemudian berusaha membunuh rasa bosan dengan menghadap TV sambil mengunyah snack? Sekali Anda … Baca Selengkapnya

Obesitas Serta Bahaya atau Resikonya Bagi Kesehatan

obesitas

Obesitas menimbulkan banyak masalah, bukan hanya pada penampilan tapi juga berisiko besar terhadap kesehatan kita. Seseorang didiagnosis mengalami obesitas jika berat badannya melebihi 20% dari berat ideal yang didapat berdasarkan perhitungan berat dan tinggi badannya. Cara lain untuk mengetahuinya adalah dengan menghitung massa tubuh atau Body Mass Index (BMI). Apabila hasil perhitungannya lebih besar dari standar BMI, … Baca Selengkapnya

10 Alasan untuk Tidak Makan di Luar (Jajan)

alasan jajan di luar tidak baik

Halo Sobat Sehat, apakah ada diantara kalian yang suka jajan di luar? Kebiasaan jajan/makan di luar tidak hanya berimbas pada keuangan lho, tapi juga berpengaruh buruk terhadap kesehatan, program diet, dan gaya hidup. Jajan atau makan di luar adalah sebuah kemewahan tersendiri dan merupakan cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu bersama keluarga, kolega, teman, atau … Baca Selengkapnya

Arti Penting dan Manfaat Kalsium bagi Kesehatan

manfaat kalsium

Sudah berapa kalikah Sobat Sehat mendengar arti penting kalsium dalam masa pertumbuhan? Saya yakin semua sudah pernah mendengar perintah seperti ini: “Cepat minum susumu!” Ibu kalian benar, Sobat Sehat. Kalsium sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan serta mencegah berbagai masalah kesehatan. Kalau gigi kalian terlalu rapuh, bisa jadi Sobat Sehat kurang asupan kalsium nih. Nah, … Baca Selengkapnya

Ini Dia Berbagai Manfaat Buah Alpukat!

manfaat alpukat

Banyak yang bilang alpukat berakibat negatif, obesitas misalnya. Benarkah? Tidak! Ini dia berbagai manfaat buah alpukat yang perlu kamu tahu Buah alpukat adalah buah yang “kasiaaaan“… Bagaimana tidak? Puluhan tahun lamanya alpukat disalahpahami sebagai buah yang banyak mudharat daripada manfaatnya. Mitos dan miskonsepsi paling populer adalah: buah alpukat merupakan penyebab obesitas. Namun syukurlah akhirnya diketahui … Baca Selengkapnya

Penting Diketahui, Ini Penyebab dan Gejala Serangan Asma yang Sering Ditemui

penyebab dan gejala serangan asma

Ada beberapa penyebab dan gejala serangan asma yang perlu diketahui. Asma merupakan penyakit yang sering kali ditemui oleh setiap orang dan termasuk jenis jangka panjang atau kronis. Kondisi ini ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran pernapasan. Alhasil, penderitanya akan mengalami rasa nyeri di dada, batuk, dan mengi. Seseorang yang mengalami penyakit asma biasanya lebih sensitif … Baca Selengkapnya

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur yang Perlu Diwaspadai

Setiap wanita pasti memiliki masa menstruasi yang beragam. Ada yang haidnya tepat waktu, ada pula yang tidak teratur dan tidak diprediksi. Penyebab menstruasi tidak teratur ini banyak sekali jenisnya. Begitupun dengan cara penanganannya. Siklus haid yang rata-rata berlangsung antara 28-35 hari dengan masa keluar darah selama satu minggu. Namun, terkadang perjalanan hormon estrogen dan progesteron … Baca Selengkapnya

Fakta Soft Drink dan Alasan Menghindarinya, Sudah Tahukah Anda?

Softdrink memang termasuk ke dalam minuman yang menyegarkan. Namun, tidak semua minuman yang menyegarkan itu menyehatkan bukan? Lalu bagaimana dengan softdrink? Minuman ini memang menyegarkan tetapi lebih baik dihindari. Mengenai hal tersebut perlu diketahui beberapa fakta softdrink dan alasan untuk menghindarinya. Beberapa Fakta Softdrink dan Alasan Menghindari Tahukan Anda bahwa softdrink atau minuman bersoda juga … Baca Selengkapnya