5 Gejala Umum Depresi yang Sering Diabaikan

gejala umum orang mengalami depresi

Sebagian besar orang belum mengetahui bagaimana gejala umum depresi yang bisa menjadi parah dalam hubungan interaksi. Padahal jika gejala tersebut diketahui sejak awal bisa memberikan kenyaman dan penurunan dari depresi yang diderita. Sebab jika semakin diabaikan depresi bisa mengganggu diri sendiri hingga menghilangkan nyawa.   5 Gejala Umum Depresi Ada 5 gejala umum depresi yang … Baca Selengkapnya

5 Tips Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa

mengatasi bau mulut yang mengganggu

5 tips mengatasi bau mulut saat berpuasa bisa dilakukan untuk meningkatkan percaya diri disaat ibadah Ramadhan. Sebab banyak orang yang merasakan bau mulut tidak sedap karena berpuasa dari subuh hingga petang. Mereka memilih diam dibandingkan banyak bicara, tujuannya agar rekan kantor atau teman tidak terganggu dengan bau mulut tersebut. Tetapi tidak perlu khawatir, sebab ada … Baca Selengkapnya

4 Cara Memilih Asuransi Rawat Jalan yang Tepat

4 Cara Memilih Asuransi Rawat Jalan yang Tepat

Siapa sih yang belum mengenal asuransi di zaman sekarang? Kalaupun ada yang belum tahu biasanya karena memang belum tahu manfaatnya. Bukan hanya asuransi kesehatan, asuransi jiwa dan asuransi pendidikan pun penting dimiliki. Produk asuransi tentu penting untuk dimiliki agar punya perlindungan dari risiko finansial, dan salah satunya adalah asuransi rawat jalan. Asuransi rawat jalan masuk … Baca Selengkapnya

4 Alasan Mengapa Sarapan Sangat Penting Dilakukan

sarapan sangat penting untuk dilakukan

Alasan mengapa sarapan sangat penting dilakukan harus menjadi pengetahuan bagi banyak orang untuk kesehatan tubuhnya. Sebab tidak sedikit masyarakat yang mengabaikan sarapan karena telat pergi ke kantor atau sekolah, bahkan bisa karena orang tersebut tidak terbiasa melakukan sarapan pagi. Padahal sarapan atau makan bagi sangat penting bagi tubuh sebelum melakukan aktivitas rutin.   4 Alasan … Baca Selengkapnya

Tanda Utama Gangguan Kecemasan Anxiety

  Bagi sebagian orang mungkin tidak sadar jika dirinya mengalami gangguan kecemasan (anxiety disorder). Ini karena kecemasan memiliki banyak sekali gejala. Setiap orang yang mengalami anxiety disorder mengalami gejala yang berbeda-beda dan menentukan tipe gangguan kecemasan pada masing-masing orang.    Paling penting dan harus disadari adalah banyak tanda kecemasan mewujud dalam bentuk keyakinan dan pemikiran. … Baca Selengkapnya

Buah-Buahan Berbau Tapi Menyehatkan

buah buahan berbau

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang menghindari buah berbau tapi menyehatkan?  Apakah Anda juga penasaran mengapa banyak orang memburu buah-buah tersebut?  Mungkin kini saatnya Anda untuk melihat manfaat 5 buah ini, kemudian mulai berusaha untuk tidak menghindarinya. Ada yang bilang, “Anda tidak akan pernah tahu yang sebenarnya, sebelum mencobanya!”. Selamat menyimak. Buah Berbau Menyengat … Baca Selengkapnya

10 Tips Mengurangi Makan Berlebihan

tips mengurangi makan

Otak memiliki kontrol penuh sekaligus pengaruh terhadap kebiasaan makan kita. Nah, ironisnya, perut nampaknya jauh lebih kuat saat bersaing dengan pikiran. Berapa kali Anda berpikir “satu gigit saja” setelah makan besar tidak akan berpengaruh apa-apa? Pernahkah Anda merasa bosan di rumah sendirian, kemudian berusaha membunuh rasa bosan dengan menghadap TV sambil mengunyah snack? Sekali Anda … Baca Selengkapnya

Obesitas Serta Bahaya atau Resikonya Bagi Kesehatan

obesitas

Obesitas menimbulkan banyak masalah, bukan hanya pada penampilan tapi juga berisiko besar terhadap kesehatan kita. Seseorang didiagnosis mengalami obesitas jika berat badannya melebihi 20% dari berat ideal yang didapat berdasarkan perhitungan berat dan tinggi badannya. Cara lain untuk mengetahuinya adalah dengan menghitung massa tubuh atau Body Mass Index (BMI). Apabila hasil perhitungannya lebih besar dari standar BMI, … Baca Selengkapnya

10 Alasan untuk Tidak Makan di Luar (Jajan)

alasan jajan di luar tidak baik

Halo Sobat Sehat, apakah ada diantara kalian yang suka jajan di luar? Kebiasaan jajan/makan di luar tidak hanya berimbas pada keuangan lho, tapi juga berpengaruh buruk terhadap kesehatan, program diet, dan gaya hidup. Jajan atau makan di luar adalah sebuah kemewahan tersendiri dan merupakan cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu bersama keluarga, kolega, teman, atau … Baca Selengkapnya

Arti Penting dan Manfaat Kalsium bagi Kesehatan

manfaat kalsium

Sudah berapa kalikah Sobat Sehat mendengar arti penting kalsium dalam masa pertumbuhan? Saya yakin semua sudah pernah mendengar perintah seperti ini: “Cepat minum susumu!” Ibu kalian benar, Sobat Sehat. Kalsium sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan serta mencegah berbagai masalah kesehatan. Kalau gigi kalian terlalu rapuh, bisa jadi Sobat Sehat kurang asupan kalsium nih. Nah, … Baca Selengkapnya