10 Alasan untuk Tidak Makan di Luar (Jajan)

alasan jajan di luar tidak baik

Halo Sobat Sehat, apakah ada diantara kalian yang suka jajan di luar? Kebiasaan jajan/makan di luar tidak hanya berimbas pada keuangan lho, tapi juga berpengaruh buruk terhadap kesehatan, program diet, dan gaya hidup. Jajan atau makan di luar adalah sebuah kemewahan tersendiri dan merupakan cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu bersama keluarga, kolega, teman, atau … Baca Selengkapnya

Arti Penting dan Manfaat Kalsium bagi Kesehatan

manfaat kalsium

Sudah berapa kalikah Sobat Sehat mendengar arti penting kalsium dalam masa pertumbuhan? Saya yakin semua sudah pernah mendengar perintah seperti ini: “Cepat minum susumu!” Ibu kalian benar, Sobat Sehat. Kalsium sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan serta mencegah berbagai masalah kesehatan. Kalau gigi kalian terlalu rapuh, bisa jadi Sobat Sehat kurang asupan kalsium nih. Nah, … Baca Selengkapnya

Ini Dia Berbagai Manfaat Buah Alpukat!

manfaat alpukat

Banyak yang bilang alpukat berakibat negatif, obesitas misalnya. Benarkah? Tidak! Ini dia berbagai manfaat buah alpukat yang perlu kamu tahu Buah alpukat adalah buah yang “kasiaaaan“… Bagaimana tidak? Puluhan tahun lamanya alpukat disalahpahami sebagai buah yang banyak mudharat daripada manfaatnya. Mitos dan miskonsepsi paling populer adalah: buah alpukat merupakan penyebab obesitas. Namun syukurlah akhirnya diketahui … Baca Selengkapnya

Penting Diketahui, Ini Penyebab dan Gejala Serangan Asma yang Sering Ditemui

penyebab dan gejala serangan asma

Ada beberapa penyebab dan gejala serangan asma yang perlu diketahui. Asma merupakan penyakit yang sering kali ditemui oleh setiap orang dan termasuk jenis jangka panjang atau kronis. Kondisi ini ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran pernapasan. Alhasil, penderitanya akan mengalami rasa nyeri di dada, batuk, dan mengi. Seseorang yang mengalami penyakit asma biasanya lebih sensitif … Baca Selengkapnya

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur yang Perlu Diwaspadai

Setiap wanita pasti memiliki masa menstruasi yang beragam. Ada yang haidnya tepat waktu, ada pula yang tidak teratur dan tidak diprediksi. Penyebab menstruasi tidak teratur ini banyak sekali jenisnya. Begitupun dengan cara penanganannya. Siklus haid yang rata-rata berlangsung antara 28-35 hari dengan masa keluar darah selama satu minggu. Namun, terkadang perjalanan hormon estrogen dan progesteron … Baca Selengkapnya

Fakta Soft Drink dan Alasan Menghindarinya, Sudah Tahukah Anda?

Softdrink memang termasuk ke dalam minuman yang menyegarkan. Namun, tidak semua minuman yang menyegarkan itu menyehatkan bukan? Lalu bagaimana dengan softdrink? Minuman ini memang menyegarkan tetapi lebih baik dihindari. Mengenai hal tersebut perlu diketahui beberapa fakta softdrink dan alasan untuk menghindarinya. Beberapa Fakta Softdrink dan Alasan Menghindari Tahukan Anda bahwa softdrink atau minuman bersoda juga … Baca Selengkapnya

10 Jenis Teh untuk Kesehatan dan Pengobatan

teh-untuk-kesehatan

Siapa yang suka minum teh? Menyeduh secangkir teh di pagi hari ternyata punya beragam manfaat yang bagus untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda kalau ada beberapa jenis teh untuk kesehatan yang bisa Anda coba untuk diseduh setiap pagi hari? Berikut ini adalah daftar jenis tehnya. 10 Jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan dan Pengobatan Teh Hitam … Baca Selengkapnya

Serba-serbi Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui

kesehatan mental

Akhir-akhir ini kampanye tentang kesehatan mental semakin sering dilakukan oleh banyak orang. Beberapa pihak sudah mulai sadar tentang betapa pentingnya kesehatan mental dan punya mental yang sehat di situasi seperti sekarang, apalagi di masa-masa pandemi Covid 19. Punya mental yang sehat di tengah pandemi sangat penting bagi keberlangsungan hidup Sobat Sehat ke depannya. Oleh sebab … Baca Selengkapnya

Waspada! Stress Penyakit Umum Dunia Modern Ini

stress

Kolom Sehat – Perkembangan zaman semakin pesat, menimbulkan era globalisasi yang makin ketat. Semua memang menjadi sangat mudah, namun dari beberapa aspek era globaliasasi memberikan efek buruk. Salah satunya adalah menimbulkan penyakit stress yang menimpa sebagian orang. Bagi mereka yang belum mampu beradaptasi tentunya akan merasa tertekan. Penekanan dari era globalisasi inilah yang menimbulkan stress. … Baca Selengkapnya