Setiap wanita pasti memiliki masa menstruasi yang beragam. Ada yang haidnya tepat waktu, ada pula yang tidak teratur dan tidak diprediksi. Penyebab menstruasi tidak teratur ini banyak sekali jenisnya. Begitupun dengan cara penanganannya.
Siklus haid yang rata-rata berlangsung antara 28-35 hari dengan masa keluar darah selama satu minggu. Namun, terkadang perjalanan hormon estrogen dan progesteron yang tidak teratur,bisa pula jadi penyebab siklus haidnya menjadi lama atau bahkan tidak haid sama sekali.
Waspadai 5 Penyebab Haid Tidak Teratur
Antara satu orang wanita dengan wanita lainnya tidak bisa disama ratakan penyebab mentruasinya tidak lancar. Karena kondisi tubuh mereka pastinya juga berbeda. Namun, secara umum penyebab siklus haid menjadi kacau bisa terjadi karena beberapa hal berikut ini;
Penggunaan Kontrasepsi
Keinginan untuk menunda kehamilan menyebabkan banyak wanita yang menggunakan alat kontrasepsi. Kontrasepsi hormonal yang bentuknya suntik, implan atau pil ternyata membawa pengaruh dalam siklus haid yang akhirnya menjadi tidak teratur.
Ada pula alat kontrasepsi yang tidak mengganggu siklus ini yaitu kontrasepsi spiral, tapi berdampak timbulnya nyeri haid. Oleh sebab itu, jika ingin menggunakan alat kontrasepsi yang tidak mengganggu siklus haid sebaiknya berkonsultasi pada dokter yang ahli.
Gaya Hidup
Penyebab menstruasi tidak teratur selanjutnya adalah berkaitan dengan gaya hidup. Misalnya saja kelebihan atau kekurangan berat badan, pola makan yang tidak sehat, olahraga terlalu berlebihan hingga stres yang membuat jalannya hormon tidak lancar dan seimbang. Jika gaya hidup seperti ini tidak segera diperbaiki bisa berakibat buruk pada kesuburan.
Adanya Kista Pada Rahim
Siklus haid yang tidak teratur bisa pula disebabkan oleh adanya kista yang ada di rahim. Kista ini bisa terbentuk karena adanya pengaruh hormon haid. Kista yang ada dalam rahim ini sering kali membuat tidak nyaman, bukan hanya siklus haid yang kacau, tapi juga timbul rasa nyeri akut saat mengalami haid.
Menopause
Pada saat wanita akan memasuki masa menopause umumnya siklus haid yang dialaminya menjadi tidak teratur. Penyebab siklus haid yang kacau bisa terjadi karena produksi hormon estrogen dan progesteron yang semakin menurun. Pada masa ini wanita umumnya akan mengalami perubahan mood yang naik turun.
Penyakit Kronis
Penyakit kronis pun dapat menjadi penyebab timbulnya siklus haid yang tidak teratur. Misalnya saja penyakit diabetes, gula darah yang tidak stabil dapat berpengaruh pada perubahan hormon. Keadaan seperti inilah yang bisa menyebabkan siklus haid tidak lancar.
Ini Dia Langkah Mengatasi Siklus Haid yang Berantakan
Untuk mengatasi siklus haid yang tidak teratur, setidaknya kamu harus mengetahui faktor penyebabnya. Solusinya selain berkonsultasi dengan dokter juga bia menggunakan berbagai cara yang disampaikan di sini;
- Mengubah gaya hidup menjadi lebih baik, sehat dan teratur. Pengelolaan stres yang bagus juga bisa berpengaruh lancarnya siklus haid.
- Saat mengalami haid yang tidak lancar akibat penggunaan alat kontrasepsi, maka ganti alat tersebut dengan alat yang lebih ramah dan cocok untuk hormon pengatur siklus haid.
- Apabila siklus yang tidak teratur karena penyakit, lakukan pengobatan dengan segera agar siklus tersebut tidak berkepanjangan.
- Lakukan pemeriksaan organ produksi secara berkala untuk mengetahui kondisinya serta antisipasi apabila muncul penyakit kronis.
- Lakukan konseling apabila mengalami stres atau tekanan yang berakibat naiknya berat badan.
Apabila kamu mengalami masa haid yang tidak teratur atau menstruasi terjadi lebih dari masa normal, sebaiknya segera lakukan konsultasi agar dapat mengetahui penyebab menstruasi tidak teratur serta cara menanganinya dengan cepat agar tidak menganggu kesehatan.