10 Jenis Teh untuk Kesehatan dan Pengobatan

Siapa yang suka minum teh? Menyeduh secangkir teh di pagi hari ternyata punya beragam manfaat yang bagus untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda kalau ada beberapa jenis teh untuk kesehatan yang bisa Anda coba untuk diseduh setiap pagi hari? Berikut ini adalah daftar jenis tehnya.

10 Jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan dan Pengobatan

Teh Hitam

Salah satu jenis teh yang paling banyak dikonsumsi oleh orang-orang adalah teh hitam. Teh ini mengandung polifenol bermanfaat untuk kesehatan. Tak heran kalau teh ini populer dan dijuluki sebagai salah satu jenis teh untuk kesehatan.

Teh Hijau

Sudah banyak orang dan penelitian yang mengakui bahwa teh hijau menjadi salah satu jenis teh paling menyehatkan di dunia. Klaim ini muncul bukan tanpa sebab. Menurut hasil penelitian, teh hijau ternyata mengandung senyawa antioksidan jenis ECGC, yaitu antioksidan yang berguna untuk mencegah bahaya radikal bebas pemicu kanker.

Makanya, mengonsumsi teh hijau secara rutin di pagi hari bisa mengurangi risiko Anda terkena penyakit mematikan.

Teh Bunda Lavender

Bunga lavender memang tidak begitu sering dijadikan bahan teh, sebab teh lavender alami memiliki rasa yang kuat bahkan pahit. Tetapi, teh bunga levender bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, masalah kecemasan, stres hingga diabetes.

Teh Melati

Teh melati punya rasa dan aroma yang unik dan berbeda dari jenis teh lainnya. Sebab, teh ini memadukan bunga melati ke dalam campuran teh untuk mendapatkan aroma yang lebih wangi.

Campuran bunga pada teh ini tidak mengurangi khasiatnya sebagai teh untuk kesehatan, karena Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dari bunga melati yang bisa mencegah penyakit kanker serviks.

Teh Jahe

Teh jahe adalah paduan yang tepat buat Anda yang ingin merasakan sensasi rasa herbal. Seperti namanya, teh ini terbuat dari campuran teh dan jahe yang menyehatkan. Minum teh ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda di tengah musim penghujan seperti sekarang.

Teh Putih

Teh putih punya kandungan yang mirip dengan teh hijau, yakni mengandung senyawa antioksidan ECGC yang bisa mencegah risiko terkena kanker, penyumbatan pembuluh darah, maupun penyakit jantung.

Teh Echinacea

Mungkin Anda cukup asing mendengar nama teh ini. Teh echinacea memang kurang populer di Indonesia, namun sangat populer di negara-negara lainnya. Dipercaya sebagai teh untuk kesehatan, teh echinacea ternyata bisa dikonsumsi untuk mencegah pilek atau flu.

Teh Peppermint

Karena terbuat dari bahan dasar teh dan peppermint, maka teh ini punya cita rasa yang menyegarkan. Ada sensasi rasa segar dan dingin yang ditinggalkan sehabis Anda minum teh ini.

Namun, bukan cuma itu. Teh ini juga mengandung banyak manfaat yang bisa mencegah Anda terkena penyakit kanker dan gangguan pencernaan.

Teh Chamomile

Salah satu jenis teh yang tidak mengandung kafein adalah teh chamomile. Terbuat dari bahan baku teh dan kelopak bunga chamomile kering membuat jenis teh ini identik dengan rasa yang unik. Anda wajib mencobanya untuk meredakan gejala insomnia Anda.

Teh Lemon

Jenis teh untuk kesehatan yang terakhir adalah teh lemon. Teh ini terbuat dari perpaduan teh dan jeruk lemon yang menyegarkan. Anda bakal mendapatkan manfaat ganda sekaligus yang berasal dari kandungan teh dan dan kandungan lemon. Teh ini cocok sekali dikonsumsi di tengah masa pandemi Covid 19 seperti sekarang karena bisa meningkatkan imunitas tubuh.